حذر أخصائي بارز في أمراض القلب من عدم إدراك كثير من الناس لمدى الضرر الذي يسببه استهلاك التبغ للقلب والأوعية الدموية. وقال الطبيب الدكتور هيثم أحمد، أخصائي طب القلب الوقائي في مستشفى كليفلاند كلينك، في تصريحات قبيل اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، الذي يصادف الخميس من هذا الأسبوع، إن مرض السرطان كان إلى حد بعيد الحالة المرضية الوحيدة المرتبطة بهذه النبتة الغنية بالنيكوتين.

ويربط معظم الناس بين تدخين السجائر والغليون والسيجار وحدوث مشاكل في التنفس وسرطان الرئة، لكن التدخين ومضغ التبغ يعتبران، في الواقع، ثاني أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقاً للدكتور أحمد.

ويُعدّ اليوم العالمي للامتناع عن التدخين مبادرة سنوية أطلقتها منظمة الصحة العالمية لحثّ مستهلكي التبغ على الامتناع عنه لمدة 24 ساعة، وذلك في ردّ فعل على مستويات الاستهلاك “الوبائي” للتبغ، الذي يُصنّف ضمن أحد أكبر التهديدات للصحة العامة في العالم.

ويشكل التبغ مصدراً لمخاطر متعددة، سواء استُهلك عن طريق التدخين أو الابتلاع أو المضغ؛ فعلاوة على دوره في زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق والرئة والمريء والبنكرياس والمسالك البولية، فإنه يرتبط ارتباطاً وثيقاً بمرض القلب التاجي وأمراض الأوعية الدموية الطرفية والسكتة الدماغية.

وأكّد الدكتور أحمد، الذي يعمل في معهد “ميلر فاملي” للقلب والأوعية الدموية، التابع للمقر الرئيسي لمستشفى كليفلاند كلينك بولاية أوهايو، والذي يحتل المرتبة الأولى في صحة القلب بالولايات المتحدة، أن للإقلاع عن استهلاك التبغ “منافع صحية فورية وأخرى تتحقق على الأمد البعيد”، وأضاف: “اليوم العالمي للامتناع عن التدخين يشكّل فرصة مثالية للتغلّب على هذا الإدمان القاتل، وينبغي على المرء أن ينتهز هذه الفرصة كتحدٍّ يثبت لنفسه من خلاله قدرته على التخلي عنه إلى الأبد، لا لأربع وعشرين ساعة فقط”.

التطورات التي يشهدها الجسم بعد الامتناع عن التدخين:

• في غضون 20 دقيقة من الامتناع عن التدخين، ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم
• في غضون 12 ساعة، ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعته
• من أسبوعين إلى 12 أسبوعاً، تتحسن الدورة الدموية ويزداد نشاط وظائف الرئة
• خلال فترة تتراوح من شهر إلى تسعة أشهر، ينخفض السعال وضيق التنفس
• بعد مرور عام على الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية إلى نصف مستواه لدى المدخنين
• بعد خمس سنوات إلى 15 سنة من الإقلاع عن التدخين، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يصبح مماثلاً لمستواه لدى غير المدخنين.
• بعد عشر سنوات من الإقلاع عن التدخين، ينخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى نصف مستواه لدى المدخنين ويقلل خطر الإصابة بسرطان الفم والحلق والمريء والمثانة وعنق الرحم والبنكرياس.
• بعد مرور 15 عاماً، يصبح خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية مساوياً لمستواه لدى غير المدخنين.

• يوفر المعرض المتعدد الأشكال فرصةً فريدة للطلاب لعرض مواهبهم الفنية

 جرى عرض المواهب الإبداعية للفنانين الشباب الناشئين في العاصمة، وذلك في معرض فني فريد من نوعه استضافته المدرسة البريطانية – الخبيرات (BSAK) مساء الثلاثاء الواقع في 22 أيار/مايو، وقد ضمّ مجموعة من الأعمال الفنية المثيرة للإعجاب لطلاب ينتمون إلى فئات فنية مختلفة مثل الفنون الجميلة والتصوير الفوتوغرافي والتصميم الغرافيكي. افتتح الدكتور حامد بن محمد خليفة السويدي، مؤسس ورئيس معهد أبوظبي للفنون، المعرض في حرم المدرسة البريطانية – الخبيرات بحضور مدير المدرسة السيد مارك ليبارد، ورئيس قسم الفنون السيد دان إيمري، وفريق إدارة المدرسة البريطانية – الخبيرات.

تم تنظيم المعرض كجزء من الجهود المستمرة التي تبذلها المدرسة البريطانية – الخبيرات بهدف دعم المشاريع الفنية ومساعي إدارة الفنون في المدرسة وتشجيع التطور المهني والفني للطلاب وتزويدهم بالفرص لعرض مواهبهم.

وقال الدكتور حامد السويدي: “تضطلع الفنون والثقافة بدور هام في تكوين الأفراد والمجتمعات إذ إن رعاية المواهب الفنية الشابة الواعدة وتزويدها بمنصات للتعبير الإبداعي أمر أساسي لتشجيع اعتماد النهج الفريدة في عالم الفنون وإلهام المزيد من الشباب لاتخاذ الفن كمهنة لهم”.

وفضلاً عن تقديم فرصة للطلاب لعرض إبداعاتهم أمام جمهور مرموق يضمّ روّاد الفن والخبراء إضافةً إلى أعضاء هيئة التدريس في المدرسة، حمل المعرض قيمة أكاديمية مهمة حيث أنه مثّل مشروع التخرج النهائي لطلاب الفن من المستوى الأول الذين سيحصلون على درجاتهم ويكملون برنامج التخرج بناءً على تقييم أعمالهم الفية المعروضة في المعرض.

تجدر الإشارة إلى أن الدكتور السويدي هو الراعي الرسمي للفنون في المدرسة البريطانية – الخبيرات وقد أدّى دوراً أساسياً في تشجيع التربية الفنية وتنمية ثقافة الإبداع لدى الطلاب. ويُذكر أن الدكتور السويدي هو أيضاً ممثل أبوظبي في رعاية متحف اللوحات الوطني في لندن وغالباً ما يقود الجهود لتسهيل التفاعل الثقافي والفني بين الإمارات العربية المتحدة والمملكة المتحدة. وإضافةً إلى كون الدكتور السويدي هو المشجِّع الذي لا يكلّ للمواهب الفنية الجديدة، فهو يُعرف أيضاً بتشجيعه لأعمال الفنانين الشباب الموهوبين إذ يواصل تكريس وقته ومهاراته وموارده لتطوير الفن المعاصر في دولة الإمارات وخارجها.

وتحتفل المدرسة البريطانية – الخبيرات هذا العام بمرور 50 عاماً على التميّز الأكاديمي منذ تأسيسها في العام 1968. وتُعتبر أفضل مدرسة للمناهج البريطانية في العاصمة على نطاق واسع حيث أنها شكلت جزءاً لا يتجزأ من المجتمع في أبوظبي منذ إنشائها. وهي معروفة بتوفير مستوى عالٍ من التعليم وكذلك بتشديدها على تشجيع الطلاب على الدخول في عالم الفنون والانخراط في المساعي الفنية.

• خبيرة نفسية توضّح الأسباب التي تجعل من هذه العادة مشكلة لدى المراهقين الذين يهربون من حرّ الصيف إلى الجلوس ساعات طويلة أمام الشاشة الصغيرة

أضحت مشاهدة البرامج التلفزيونية والمسلسلات الدرامية والأفلام طريقة رائجة للهروب من حرّ الصيف في منطقة الشرق الأوسط. لكن دراسة حديثة أوضحت أن التسمّر أمام القنوات التلفزيونية لمتابعة الأفلام والمسلسلات والبرامج كثيراً ما تجعل المشاهد يتناول الطعام بشراهة، ما يُعتبر أمراً خطراً لا سيما لدى المراهقين.

وحذّرت أخصائية الأمراض النفسية السريرية في مستشفى كليفلاند كلينك الدكتورة سوزان ألبيرز، من أن المراهقين قد يظلّون مستيقظين حتى وقت متأخر من الليل وهم يشاهدون برامجهم المفضلة، ما يجعلهم يفقدون التركيز في اليوم التالي، مشيرة إلى أن تفويت ساعة أو اثنتين من النوم “يؤثر على هرمونات الشهية ويجعلهم أكثر عرضة للأكل بشراهة في اليوم التالي”.

وقالت د. ألبيرز: “عندما نجلس أمام التلفزيون فترة طويلة، فإننا نميل إلى تناول مزيد من الوجبات الخفيفة، باعتبارهما ملاذاً يجعلنا في كثير من الأحيان نشعر بالراحة، ويستخدم المراهقون التلفزيون وسيلة تلهيهم عن العالم المحيط بهم، أسوة بالبالغين، بل إنهم يلجأون إليه مهرباً من مشاعرهم السلبية في بعض الأحيان، وهي العوامل نفسها التي تحفز تناول الطعام لتخفيف المشاعر السلبية، أو ما يُعرف بالأكل العاطفي أو المريح”.

ويقضي المراهق في المتوسط نحو ست ساعات يومياً أمام الشاشة، وترى الدكتورة ألبيرز أن المراهقين الذين يقضون ما لا يقل عن ثلاث ساعات أمام التلفزيون “معرضون لخطر تناول الكثير من الوجبات الخفيفة التي من شأنها أن تكسبهم ما يتراوح بين 200 و500 سعرة حرارية إضافية يومياً”، وهي توصي أولياء الأمر بتوعية أبنائهم ووضع ضوابط تحدّد الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات، لمحاربة مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة وتناول الوجبات الخفيفة أمام شاشته بشراهة.

لكن الأخصائية النفسية قالت إنه لا بأس في تناول وجبة خفيفة بين الحين والآخر، مع التأكّد من كون محتواها وأوقاتها مدروسة، وأوضحت: ” إذا كان المرء يتناول وجبة خفيفة أثناء مشاهدة التلفزيون، فعليه أن يقسّمها، فلا يأكل مباشرة من العلبة أو الكيس، بل يحرص على وضع كمية محددة في طبق قبل الجلوس أمام الشاشة”.

وقدّمت الدكتورة ألبيرز بديلاً يتيح الانشغال عن الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون، قائلة إن إبقاء اليدين مشغولتين في إنجاز عمل ما أو حتى استخدام جهاز المشي يمكن أن يساعد في الحدّ من تناول الطعام، لكنها نوّهت في الوقت نفسه إلى أنه “من الأفضل مشاهدة التلفزيون في وقت مبكر من اليوم، إن أمكن، لأننا نميل إلى الانشغال بتكرار تناول الطعام في المساء بصورة أكبر”.

• بحضور مساعد وكيل وزارة الصحة
• ستوفر المنشأة حلولاً متطورة للعلاج بالليزر وطب الأسنان التجميلي والعلاج التجميلي للوجه والجراحات التجميلية.

افتتح سعادة الدكتور أمير حسين الأميري، مساعد وكيل وزارة الصحة لشؤون سياسات الصحة العامة والتراخيص مركز كوزمسيرج فرعه الثالث عشر في مستشفى الزهراء بالشارقة و التي تضم فريقًا يتكون من 20 خبيرًا في مجال العلاج بالليزر وطب الأسنان التجميلي والعلاج التجميلي للوجه والجراحات التجميلية.

ويعد التوسع الأخير لعيادات كوزمسيرج دفعة كبيرة لقطاع الرعاية الصحية في المنطقة، ويعزز مكانة العلامة التجارية كمركز إقليمي للعلاج التجميلي للوجه والعلاجات التجميلية الراقية.

وصرح الدكتور أمير الأميري تعليقًا على المنشأة الجديدة قائلاً: “نتقدم بخالص التهاني إلى إن إم سي للرعاية الصحية على افتتاح هذه المنشأة الرائعة، والتي تؤكد على مكانة كوزمسيرج المعروفة عالميا في مجال  العمليات الجراحية المتقدمة، وان العلاقة مابين القطاع العام والخاص قد انعكست إيجابا على التطور الحاصل الان، وان نشاط القطاع الخاص في قطاع الرعاية الصحية  يغطي ٥٣٪ من القطاع مما يدل على دعم الحكومة للقطاع الخاص بهذا المجال”

وقال براسانت مانغات، الرئيس التنفيذي لشركة إن إم سي للرعاية الصحية: “يسرنا أن نكون قادرين على توفير أفضل مستوى من الخدمات  لإمارة الشارقة والمنطقة كلها في مجال الجراحات التجميلية وعلاجات التجميل. ومنذ استحواذ شركة إن إم سي للرعاية الصحية على مركز كوزمسيرج ، شهدت سلسلة العيادات العديد من التطورات الإيجابية  على مختلف المستويات، بما في ذلك الخدمات الطبية والرعاية الصحية والخدمات العلاجية والإدارية والخدمية بشكل عام.”

وأضاف ً: “نحرص على توسيع نطاق أعمال شركة إن إم سي للرعاية الصحية في مجال التجميل إلى مستويات جديدة وفتح العديد من المراكز الجديدة حول العالم لتقديم أفضل الممارسات والخدمات للجمهور.

بفضل الخبرات المعروفة ا لدى كوزمسيرج  فقد تمكننا من الحفاظ على مكانتنا كرواد  في مجال تقديم خدمات مميزة تتعلق بالعلاجات التجميلية للوجه والعلاجات التجميلية بشكل عام.”

ويعتبر  إضافة منشأة متطورة ومبتكرة مثل كوزمسيرج مستشفى الزهراء بالشارقة، امتدادا  لنمو المستشفى الذي يمتد لعقود طويلة. ويواصل المركز بتفاني توفير رعاية صحية استثنائية وعلاجات على يد خبراء لمجتمع الشارقة وبقية الامارات بشكل عام ، تمامًا كما كان منذ أن افتتح في عام 1981. وتتحمل مستشفى الزهراء بالشارقة -باعتبارها واحدة من أقدم المستشفيات في دولة الإمارات العربية المتحدة- مسؤولية الاستفادة من خبرتها الواسعة في وضع أعلى المعايير الطبية في المنطقة.

• التركيز على تقديم خدمات البنية التحتية الرقمية للمجلس

أعلنت اليوم “مايكرولاند”، وهي المسرّع الرقمي، عن قرار مجلس بلدة إيلينج بتوسيع نطاق الشراكة وتمديدها مع “مايكرولاند” بهدف تسريع رحلة التحول الرقمي للمجلس.

وتعني هذه الشراكة التوسّع في نطاق الخدمات التي تقدّمها “مايكرولاند” للمجلس، لتعزز اعتماداتها في القطاع العام في المملكة المتحدة. ويشمل نطاق العقد بعضاً من خدمات تكنولوجيا المعلومات، والتحوّل من مركز البيانات إلى السحابة الهجينة ودعم مختلف برامج التحوّل الرقمي.

وقال إيان أودونيل، المدير التنفيذي للموارد المؤسسية في مجلس بلدة إيلينج في هذا الصدد: “في إطار برنامج التحول ’فيوتشر إيلينج‘ الخاص بنا، يلتزم المجلس بالبحث عن حلول جديدة ومبتكرة تجعل المواطنين في صميم كل ما نقوم به، مع ضمان أن تتسم الإجراءات التي يتخذها المجلس بالقوة، والاستدامة وقابلية التطبيق. ولدينا خطط طموحة لمستقبل المجلس الرقمي، وتضمن علاقتنا مع ’مايكرولاند‘ على مدى العام الماضي فهم الشركة لمنظومة تكنولوجيا المعلومات المتطورة الخاصة بنا، حيث تتمتع الشركة أيضاً بقدرات مثبتة لتقديم بيئات مرنة ومتجاوبة”.

وقال ناغاراج كيني، رئيس القطاع العام: “نحن متحمسون بحقّ لمد جسور التعاون مع مجلس بلدة إيلينج ولدعمه في برامج التحول الرقمي السريع الخاصة به. ويشكّل هذا الحدث نقطة تحوّل بارزة في رحلة ’إيلينج‘ الرقمية، ويسرّنا أن نكون شركاء استراتيجيين في مبادراتهم. وتمكّنت ’مايكرولاند‘ من تعزيز مركزها في أسواق المملكة المتحدة عبر العديد من الاستثمارات الاستراتيجية، بما في ذلك افتتاح مركز رقمي متطور في برمنجهام سيحصل قريباً على شهادة ’آيزو‘ رقم 27001 ومعيار ’سي إي إس بلاس‘. وعززت ’مايكرولاند‘ أيضاً التزامها تجاه القطاع العام في المملكة المتحدة من خلال اعتماد ’جي-كلاود 9″ عام 2017. وباعتبارها مسرّعاً رقمياً، تلتزم ’مايكرولاند‘ بتقديم تجربة مستخدمٍ مُعزّزة للمجلس وتعزيز النتائج عالية القيمة”.

ستمرارا في دعمه للمشاريع المنزلية، أطلق بنك قطر للتنمية النسخة الثالثة من “أسواق رمضان 2018” بالتعاون مع مركز بداية لريادة الأعمال والتطوير المهني وحاضنة قطر للأعمال، خلال حفل قص الشريط أقيم يوم السبت 26 مايو في “ذي جيت مول” وذلك في إطار مبادرة برنامج البنك الوطني لتطوير المشاريع المنزلية وتفعيل دورها التي أطلقها عام 2015 ضمن استراتيجيته للنهوض بالمشاريع المنزلية لكي تساهم بشكل فعال في الاقتصاد الوطني.

وقد افتتح المعرض كلاً من السيد إبراهيم المناعي، المدير التنفيذي للخدمات الإستشارية وحاضنات الأعمال في بنك قطر للتنمية، السيد عبد السلام أبو عيسى، الرئيس التنفيذي لشركة “السلام العالمية”، والسيدة عائشة المضاحكة، الرئيس التنفيذي لحاضنة قطر للأعمال، بحضور عدد من رواد الأعمال المشاركين في سوق رمضان ولفيف من جمهور المتسوقين.

يعتبر معرض “أسواق رمضان 2018” نافذة تسويقية عصرية لترويج منتجات الشركات الصغيرة والمتوسطة وتنشيطها في هذا الشهر الفضيل، ومن المقرر أن يفتح المعرض أبوابه لمدة 31 يوماً، خلال الفترة ما بين 26 مايو حتى 8 يونيو، بدءاً من الساعة 8 مساءً وحتى الساعة 1 صباحاً، وستجري فعالياته في ذا جيت مول – فاترينا 17، ودكان بداية في “النايت ماركت” المتواجد في كل من نادي دحيل الرياضي وكتارا، وسوف يحتضن مشاركة أكثر من 150 من المشاريع التي ستقوم بعرض تشكيلة متنوعة من المنتجات المنزلية، والأشغال، والقطع اليدوية المميزة خلال هذا الشهر الفضيل.

وبهذه المناسبلة، صرح السيد إبراهيم المناعي، المدير التنفيذي للخدمات الإستشارية وحاضنات الأعمال في بنك قطر للتنمية:

“إدراكاً منا للدور المحوري الذي تلعبه المشاريع المنزلية وأثرها المهم على تطور الاقتصاد الوطني، جرى إطلاق النسخة الثالثة من أسواق رمضان استكمالاً للنجاح الذي شهدته هذه الأسواق في النسخات السابقة. إن أسواق رمضان 2018 تقدم فرصة مميزة للقائمين على المشاريع المنزلية لعرض منتجاتهم، واكتساب عملاء جدد، بالإضافة إلى تسليط الضوء على المشاريع المشاركة إعلامياً من أجل المساعدة في انتشارها على أوسع نطاق. فإن تنظيم أسواق رمضان ينسجم تماماً مع استراتيجية بنك قطر للتنمية في دعم المشاريع المنزلية للارتقاء بواقعها الاقتصادي، تحقيق استقرارها الاجتماعي، وتمكينها من المشاركة في عملية تنويع الاقتصاد الوطني واستدامته، بما ينسجم مع أهداف رؤية قطر الوطنية 2030. إن بنك قطر للتنمية يلتزم في مواصلة دعم وتنمية المشاريع المنزلية ومساعدتها على رفع مستويات الانتاج والنفاذ إلى الأسواق المحلية، وصولاً إلى تحويلها إلى شركات صغيرة ومتوسطة.”

وخلال المعرض جرى تنظيم لقاء خاص مع السيد عبد السلام أبو عيسى، الرئيس التنفيذي لشركة “السلام العالمية”، حيث قدم  لرواد الأعمال المشاركين والحضور جوانب مختلفة من قصة نجاحه المهنية.

يواصل بنك قطر للتنمية إطلاق العديد من البرامج والمبادرات التي تهدف إلى مساعدة رواد الأعمال القطريين وتأهيلهم لسوق العمل، لاسيما مع تعاظم أهمية الدور الذي تلعبه الشركات الصغيرة والمتوسطة في تحفيز النمو الاقتصادي، وبما يتواكب مع الأهداف الرئيسية التي تسعى لتحقيقها رؤية قطر الوطنية 2030، في تنويع مصادر الدخل والاعتماد على اقتصاد متنوع قائم على المعرفة.

وقعت وزارة تنمية المجتمع مذكرة تفاهم مع مستشفى زليخة الخاص بهدف تقديم  خدمات علاجية بأسعار منخفضة وكذلك تسهيلات ميسرة لكبار السن من حاملي بطاقة “مسرة”، بالإضافة إلى تفعيل برامج الشراكة والمسؤولية المجتمعية بين الطرفين لتعزيز قيم التكافل الاجتماعي، وأيضاً بناء شراكة دائمة تعمل على تعزيز وتوطيد العلاقات والمنفعة المتبادلة في المجالات المشتركة.

وقع مذكرة التفاهم سعادة ناجي الحاي وكيل مساعد قطاع التنمية الاجتماعية، وعن المستشفى الدكتورة زليخة داوود رئيس مجلس إدارة المستشفى.

وبموجب مذكرة التفاهم، يوفر المستشفى خصومات بنسبة 30 % على رسوم خدماتها من الاستشارات الطبية وفحوصات المختبر والأشعة والعيادات الخارجية والعلاج الطبيعي لحاملي بطاقة مسرة من كبار السن، بالإضافة إلى منحهم الأولوية في إنهاء المعاملات،كما وفر عيادة مخصصة تضمن رعاية شاملة وخدمة سريعة في مستشفى زليخة بفرعه في الشارقة، وكذلك توفير جميع التخصصات في عيادة كبار السن مع إجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة في المكان نفسه، بالإضافة إلى تخصيص موظف لمرافقة المريض وتسهيل المعاملات، ومترجمين للغات المختلفة، كالعربية والأوردية والإنجليزية.

وقال سعادة ناجي الحاي “يأتي توقيع هذه الاتفاقية انطلاقاً من حرص الوزارة على ترسيخ مفهوم الشراكات الاستراتيجية مع مختلف القطاعات، بما يخدم فئات المجتمع كافة ويرتقي بمستوى الخدمات المقدمة إليهم، وخصوصاً فئة كبار السن.

وأكد سعادة ناجي الحاي حرص الوزارة بالتعاون مع شركائها الاستراتيجيين على ضمان توفير مختلف الخدمات السهلة والميسرة لكبار السن في مناطق الدولة كافة، وفي مختلف القطاعات وفق أعلى مستويات الجودة، التي تساهم في بناء مجتمع سعيد متفاعل مع الآخر.

وأشار سعادته إلى حرص الوزارة على تكثيف علاقاتها وتعاونها مع جهات ومؤسسات مختلفة ذات مجالات متعددة النطاق، لتحقيق رؤية الحكومة الاتحادية 2021 من خلال الدعم المستمر والشامل للأسر الإماراتية بمبادرات فاعلة تدعم مؤشرات الأجندة الوطنية في التلاحم المجتمعي، والتلاحم الأسري والدمج المجتمعي لكافة فئات المجتمع.

ومن جانبها، قالت الدكتورة زليخة داوود رئيس مجلس إدارة المستشفى “يسرنا التعاون مع وزارة تنمية المجتمع لتقديم خدماتنا الطبية لكبار السن بأسعار مخفضة حيث يتمثل هدفنا بتوفير الرعاية الصحية بتكلفة مناسبة لمن يحتاجها.”

وأضافت أن مستشفى زليخة تسعى دائماً إلى تسخير كل إمكانياتها بالتعاون مع مختلف الجهات المعنية وعلى رأسها الوزارة لخدمة فئات المجتمع المحتاجة إلى الرعاية الصحية خصوصاً كبار السن، وذلك إيماناً من المستشفى بالمسؤولية الاجتماعية للمؤسسات وما لها من آثار إيجابية تعود بالخير على الجميع.

تعتبر قلة النوم مصدر قلق لكثير من الناس في دولة الإمارات العربية المتحدة. وتؤدي قلة النوم إلى ضعف فعّالية جهاز المناعة الذي يعمل على الدفاع ضد الفيروسات. كما يتسبب في خطر ارتفاع ضغط الدم، والنوع الثاني من مرض السكري، بالإضافة إلى مشاكل تتعلق بأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى.

وتُشير بعض الدراسات إلى أن 90% من الأشخاص اللذين يعيشون في دولة الإمارات لديهم اضطرابات متعلقة بالنوم، حيث يحصل 46.42% منهم على 7 ساعات نوم في الليلة الواحدة. كما توضح دراسات أخرى بأن واحد من بين أربعة أشخاص يعانون من بعض أعراض اضطرابات النوم.

وفي هذا الصدد، يشدد الدكتور هادي جيرداك، أخصائي الطب الباطني والأمراض الرئوية وطب النوم في مستشفى ميدكير، على أهمية تنظيم ساعات النوم خلال شهر رمضان، قائلاً: “إن الاهتمام بتتبع علامات التعب شيء لا يمكن التهاون به، لما يترتب عليه من مضعافات صحية كثيرة. ويمكن أن تكون مشكلات النوم المتكررة هي طريقة الجسم الأساسية في الإشارة إلى وجودة مشكلة صحية. وتؤدي إضطرابات النوم إلى زيادة التوتر، والتقلبات المزاجية، والقلق، لذا فالجسم يحتاج إلى قسط من الراحة بشكل مستمر ومنتظم. ولكن من المهم أيضاً التنبه إلى عوارض قلة النوم المتكررة مثل الصداع أثناء النهار، والإحباط، وعدم التركيز”.

يلجأ الكثير من الناس خلال شهر رمضان إلى السهر ليلاً والنوم أثناء النهار. ويرافق ذلك تغيير مفاجئ لعادات الأكل وأوقات تناولها إلى جانب حدوث بعض التغيّرات الفسيولوجية في الجسم. ويمكن أن يكون لتعطيل دورة النوم بعض النتائج السلبية على صحتنا. حيث يتألف النوم السليم من 4-5 دورات، تنقسم إلى 40٪ من النوم السطحي و40٪ من النوم العميق و20٪ من مرحلة حركة العين السريعة أو مرحلة الأحلام. وعادة ما نشعر بالنوم العميق في بداية الليل ومرحلة الحلم في نهاية الليل. في حين، نواجه خلال شهر رمضان انقطاعًا لدورة النوم العادية حيث أننا نحتاج إلى الاستيقاظ مبكراً لتناول وجبة السحور والنوم المتأخر بالإضافة إلى تناول الطعام بشكل كبير قبل النوم.

نصائح

وفيما يلي يوضح الدكتور جيرداك، بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لضمان الحصول على دورات نوم سليمة، قائلاً: “يتوجب على كل فرد وضع خطة قبل وخلال شهر رمضان تتناسب مع نمط حياته، والالتزام به بقدر الإمكان. إلى جانب تنظيم أوقات الصلاة، ويفضل الحصول على قسط من الراحة لمدة 20 دقيقة عند الحاجة في مكان هادئ بعيداً عن مكان العمل، مثل سيارتك. ومن الأمور الهامة، التأكد من أن بيئة النوم الخاصة بك ليلاً تكون هادئة ومظلمة للحصول على نوم جيد دون أي عوامل تشتت الانتباه. ويجب تجنب استخدام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة قبل النوم، حيث تؤدي الإشارات الضوئية المنبعثة من هذه الأجهزة إلى بقاء الدماغ مستيقظًا ومتنبهاً.

تجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكر عند الإفطار، فهي تؤثر على نوعية نومك. أيضا تجنب الأطعمة الحارة والمقالي والأطعمة المجهزة وعالية الملوحة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم لأنها تسبب الجفاف، مع محاولة تناول أطعمة خفيفة على السحور لتجنب الأرق. ويفضل تجنب القهوة والمنتجات التي تحتوي على الكافيين، لتأثيرها على صحة النوم. يفضل الخلود إلى النوم بعد ساعتين على الأقل من الإفطار.

وتوفر “عيادة ميدكير للنوم” تقييمات لمساعدة الأفراد على فهم أفضل لطبيعة الأعراض التي يعانون منها. كما توفر العيادة خطط علاجية مخصصة للاحتياجات الفردية وخدمات الرعاية الشاملة التي تلبي عدد من حالات اضطراب النوم بما في ذلك توقف التنفس أثناء النوم والأرق، بحيث تضمن حصول المرضى على الرعاية التي يحتاجونها.

• المدير التنفيذي السابق لـ “كناري وارف” والذي تم تعيينه رئيساً تنفيذياً لشركة البحر الأحمر للتطوير: استمرار التقدم في المشروع يرسل رسالة مباشرة للمستثمرين لاقتناص فرص المشروع الضخمة

  حقق مشروع البحر الأحمر الذي أطلقه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء ورئيس مجلس إدارة صندوق الاستثمارات العامة، في 31 يوليو 2017م، إنجازاً مهماً في مسيرته عبر تأسيس شركة مستقلة تُعنى بتطوير المشروع تحت مسمى: “شركة البحر الأحمر للتطوير”. ويُعد المشروع وجهة سياحية عالمية فاخرة ومستدامة تقع على الساحل الغربي للمملكة العربية السعودية وتمثل أحد المشاريع الثلاثة الكبرى لصندوق الاستثمارات العامة.

وقد سجلت وزارة التجارة والاستثمار شركة البحر الأحمر للتطوير كشركة مساهمة مغلقة مملوكة ملكية كاملة لصندوق الاستثمارات العامة. ويرأس الشركة الجديدة جون باغانو، المدير التنفيذي للتطوير السابق لمجموعة كناري وارف في لندن، والذي تم تعيينه رئيساً تنفيذياً للشركة.

وأعلن صندوق الاستثمارات العامة بأن تأسيس شركة  البحر الأحمر للتطوير يشكل خطوة رئيسية ويؤكد على أهمية هذا المشروع المحوري ، الذي سيعزز النمو الاقتصادي للمملكة العربية السعودية من خلال تطوير قطاع السياحة في البلاد، وهو تجسيد عملي لرؤية السعودية 2030.

ويساعد تحول المشروع إلى شركة مساهمة مغلقة على المضي قدماً بعملية إنشاء منطقة خاصة في نطاق المشروع تتمتع بإطار تنظيمي مستقل هدفه التركيز على الاستدامة البيئية، وتوفير عدة تسهيلات، كمنح تأشيرة دخول لدى الوصول، بالإضافة لأنظمة تجارية متطورة تتناغم مع الحراك الاقتصادي الذي يشهده المجتمع، مما يمكن الشركة من التطور والتقدم وصولاً إلى إنشاء وجهة سياحية عالمية.

وقال الرئيس التنفيذي لشركة البحر الاحمر للتطوير جون باغانو: “يوفر مشروع البحر الأحمر نطاقاً واسعاً من الفرص الاستثمارية، مما يتيح للشركات من مختلف الأحجام والقطاعات فرصة المساهمة في هذا التطوّر الفريد من نوعه والارتقاء بمكانة المملكة باعتبارها قوة استثمارية عالمية”.

وأضاف: “إننا نعمل على إنشاء وجهة سياحية بالغة الفخامة وقائمة على الابتكار، تسهم في إرساء معايير جديدة للتميز في مسيرة تحقيق التنمية المستدامة وإدارة المنتجعات، لتحقيق أعلى مستويات الفخامة في مجال السفر والسياحة. ستوفر هذه الوجهة للزوار إحساساً فريداً بالمكان، بينما سيختبر محبو الطبيعة والمغامرون ومستكشفو الثقافات والضيوف الذين يبحثون عن الراحة والاستجمام مجموعة واسعة من التجارب الحصرية التي تجمع بين الفخامة والهدوء والمغامرة والجمال”.

يذكر بأن مشروع البحر الأحمر يقع على طول الساحل الغربي للمملكة العربية السعودية، بين مدينتي الوجه وأملج، على بعد 500 كم شمال مدينة جدة، ويمتد على مساحة 34 ألف كم مربع، وسيمثل وجهة سياحية على مدار العام، توفر للزوار مجموعة متنوعة من التجارب الفريدة. ومن المقرر أن  يتم افتتاح المرحلة الاولى للمشروع عام 2022م.

• قائمة طعام تضم سبعة أطباق مقترنة بإطلالة رائعة لتبقى في الذاكرة طويلاً

أطلق منتجع الدانات جبل الظنة، فندق الخمس نجوم الواقع بين مياه الخليج الزرقاء والمناظر الطبيعية الصحراوية الهادئة، عرض “طاولة الشيف” في مطعمه “زيتون”، وهو عبارة عن قائمة طعام بسبعة أطباق لذيذة ومتنوعة وخيار الضيف من المشروبات.

ويَعد الشيف بيوش شاولا قائمة الشيف المذكورة بالإضافة إلى تشكيلة متنوعة من الخبز الطازج واللذيذ والمقرمشات فضلاً عن مجموعة متنوعة من زيت الزيتون والجبنة التي ستقدم قبل وجبة الطعام كمقبلات. أما قائمة الأطباق السبعة فهي تتكون من السلطة والشوربة والمقبلات والسوربيه والطبق الرئيسي وطبق الحلويات.

وسيسرد الشيف شوالا قصة وتاريخ مكونات القائمة الفريدة التي استخدمت لإعداد قائمة الأطباق السبعة. كما يدعو الشيف الضيوف إلى توجيه الأسئلة إليه حول طريقة إعداد الطعام وما هية المكونات، ومما سيجعل الجلسة ممتعة وتفاعلية .

وقال كيفن لولس، مدير عام دانات منتجع جبل الظنة: : يسرنا الإعلان عن مفهوم طاولة الشيف في مطعم زيتون. وستساعد هذه الطريقة الضيوف على الإحتفال بأي مناسبة خاصة بطريقة راقية وذواقة إلى حد كبير. ونتطلع إلى استضافة الناس في تلك الولائم ضمن أجواء راقية مقترنة بالمحادثة والضحك وتناول الطعام اللذيذ.”

إن هذا التمازج بين الطعام والشراب اللذيذ والأجواء الراقية تجعل من مطعم زيتون الوجهة الفريدة لمتذوقي الطعام ومحبي الجلسات الراقية الذين يبحثون عن تجربة استثنائية.

يتوفر عرض طاولة الشيف طوال العام وهو بسعر 199 درهماً للشخص الواحد عند الحجز مسبقا، ويقدم مع مشروبين. انضموا إلى تجربة الطعام الفريدة في مطعم زيتون في دانات منتجع جبل الظنة.

للحجز ومعرفة الشروط والأحكام الأخرى، يُرجى الاتصال بمنتجع الدانات جبل الظنة على الرقم +971 2 801 2222 أو عبر البريد الإلكتروني fnb.jebeldhanna@danathotels.com أو يمكنكم زيارة الموقع الإلكتروني www.jebeldhanna.danathotels.com